请问苦瓜粉能减肥吗？我是一个还没有结婚的女孩子，服体质太差,我应该适合做什么运动?在做运动瘦身期间,如何做食疗较好,该吃哪些食物第一次问题补充一般早上吃饭前慢跑跑多长时间才能耗尽体内的糖份啊,饭后得跑多长时间才能开始消耗指我是一个身材和胖瘦都很匀称的女孩,但由于工作压力等各方面的原因性别,女近期发现经常左侧腰部会痛不知是否属于肾病,一般痛会持续很久请告诉我一种最快最有效的瘦脸方法或是推荐一下哪种药针灸减肥,是不是穴位越扎越深,这样会不会有什么负作用运动不是又把我按摩松下来的肌肉变硬了吗绿茶粉和优酪乳放在一起喝有减肥的功效吗